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炒饺子皮蔬菜面片

炒饺子皮蔬菜面片

�� 包饺子常常会出现馅多了，或者是皮多了。。。要么买皮，要么再剁肉和菜，不过肉和菜基本要腌制一段时间才入味，好多人会放弃再剁馅。巧手的麻麻们总能想到更好的办法，比如上次发过的饺子皮葱油饼，比如今天的炒饺子皮面片！软糯的面片，酸甜的滋味，吃着掉口水。
芦笋小知识：
芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。还含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋含硒量高于一般蔬菜，甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。(展开) ��

食材

主料

辅料

盐适量
包菜芯 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材准备好。包菜取的靠芯的10几片。
2
西红柿用刀开十字，放开水里烫5分钟去皮。
3
饺子皮轻轻叠起来，一切为八变成小面片，一个个分散开。
4
水烧开，面片下锅，变透明立马捞起来，约10秒吧。捞起来沥干。
5
西红柿切小丁，芦笋切断，再对半切一下。包菜芯也根据宝宝咀嚼能力切小，2岁半以下的宝宝还吃不了中间的那根硬硬的，也去掉。
6
另起锅倒油，加入西红柿炒1分钟。
7
加入包菜芯和芦笋炒2分钟。有点干的时候加点水。
8
将煮好的面片倒进菜中，继续翻炒几下。加点生抽或盐，即可出锅。
9
软糯的面片，酸甜的滋味，吃着掉口水。
10
?小贴士：这道炒面片，值得你在包饺子的时候，偷偷留下来几片炒一下，绝对不会失望哦。

小贴士

本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看，看我的菜谱有不明白的也来公众号提问，里面有营养师妈妈做过的500道宝宝辅食哦，解决你所有的吃饭难题。

来自品口 wangyoo2003 的作品

菜谱标签：儿童儿童炒面食

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