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夹心吐司

夹心吐司

�� 很少起来给自己做早餐，每次的早餐都是随便了事，今天做的早餐属于非常快手，简单又营养的。咸吐司配上浓浓的花生酱，一个人的早餐就解决了。(展开) ��

食材

主料

咸吐司 2片
鸡蛋 1个

辅料

花生酱 适量
盐 2g
生菜少许

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
把吐司周围的边边切掉待用。
2
做锅烧热后放油炒熟鸡蛋，用铲子弄碎趁热加点盐装出待用。
3
吐司面包上挤上花生酱，涂抹均匀。
4
炒熟的鸡蛋铺上去。
5
加上自己喜欢吃的蔬菜。另外一半也挤上花生酱利于粘合。
6
直接合上就行啦。
7
搭配水果，牛奶一起吃。不油腻哦

小贴士

不喜欢咸吐司可以换成甜的或者其他口味。蔬菜可以换成黄瓜丝或者自己喜欢的蔬菜。

来自品口 wangyoo2003 的作品

菜谱标签：儿童早餐儿童白领

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