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红辣椒炒肉丝
不习惯吃辣的人,提辣色变,不吃辣的人说起辣椒就是辣,然后是上火,还有人会夸张的伸出舌头,貌似只要一想起辣椒就会好辣一般,会吃辣的人是有口福哇。
我家里也有不吃辣的人,但是也经常会弄一些辣椒来吃,在广东,是有一些辣椒不辣的,例如圆椒,还有一种是红椒,也是不辣的,对我来说是微甜。
辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤。富含维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。

食材

主料
  • 红椒 2根
  • 瘦肉 100克
  • 自制萝卜干 2根
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 红辣椒炒肉丝步骤1
    1
    辣椒切长条,自制萝卜干洗净备用。瘦肉切成细条(我没来得及拍照。
  • 红辣椒炒肉丝步骤2
    2
    热锅凉油,等油温热,倒入切好的瘦肉丝、萝卜干条,翻炒至变色。
  • 红辣椒炒肉丝步骤3
    3
    将干辣椒倒入,加盐、料酒适量。
  • 红辣椒炒肉丝步骤4
    4
    将红椒丝倒入,快火翻炒,加适量盐调味。
  • 红辣椒炒肉丝步骤5
    5
    炒至变软,咸淡适合后将葱绿色部分切长条放入,
  • 红辣椒炒肉丝步骤6
    6
    6、 出锅装盘开吃了。

小贴士

1、 如果家里有备姜蒜,也可以先用油爆香姜蒜哦。
2、 瘦肉也可以事先腌制下再爆炒,也可以不事先腌制再炒,味道各有不同。
3、 红椒丝不要炒太老了,稍软即可哦。
来自 品口 ADUPREce 的作品 
菜谱标签:老年人 儿童 午餐 家常菜 早餐 老年人

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