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蒸酿苦瓜圈

蒸酿苦瓜圈

�� 蒸酿苦瓜圈。此菜在夏天很适宜人们吃这道菜了（清淡为主）。(展开) ��

食材

主料

五花肉馅 150g
苦瓜 300g

辅料

料酒适量
盐适量
糖适量
酱油适量
鸡精适量
姜粉适量
蚝油适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
五花肉剁碎。
2
料酒、蚝油、盐、糖、鸡精、姜粉、酱油拌入肉馅里。
3
腌10--15分钟待用。
4
苦瓜300克左右。
5
切成半寸的段。挖去里面的籽。
6
填上腌好的肉馅。上锅蒸10到15分钟（适肉馅的多少来定时间）。
7
蒸好上桌。

小贴士

苦瓜对于脾胃比较虚寒的人，不太适合吃苦瓜。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：便秘便秘抗疲劳抗菌杀菌清热解暑痛风

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