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猪肉海带

猪肉海带

�� 猪肉海带放在一起可以营养均衡。海带中的“海带多糖”可降低血中胆固醇、甘油三酯，阻止动脉血管内膜粥样硬化斑块的形成与发展，还有抗凝血作用。常吃海带可以预防血管硬化、冠心病、肥胖、眼底出血、白内障等疾病。此外，海带中的褐藻氨酸还有降血压的作用。(展开) ��

食材

主料

海带 400g
猪肉 300g

辅料

油适量
盐适量
葱适量
姜适量
花椒适量
酱油适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
猪肉洗净切片
2
海带切大块
3
锅中放油加入葱姜花椒辣椒爆香
4
下入猪肉翻炒加酱油
5
猪肉炒五分钟加入海带鸡精盐翻炒均匀
6
继续炒十分钟左右即可出锅

小贴士

猪肉海带可以多炖会烂烂的好吃

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：便秘便秘利尿利水消肿炒炒锅补铁高血脂

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