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酱香黑木耳麦片粥

酱香黑木耳麦片粥

�� 今天中午我的减肥餐。(展开) ��

食材

主料

黑木耳 10g
麦片 20g

辅料

清水适量
豆瓣酱 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
黑木耳泡发洗净备用。
2
加入清水煮熟。
3
水开后拔掉电源，加入速食麦片。
4
加入豆瓣酱
5
搅拌均匀即可。

小贴士

超级简单的操作，就是黑木耳要提前泡发洗净。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：便秘便秘抗癌清肺肺热贫血降血脂高血脂

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