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韭菜炒油豆腐
韭菜根味辛,性温;入肝、胃、肾经。
有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效。
韭菜叶味甘、辛、咸,性温,入肝、胃、肾经。温中行气,散瘀解毒。
韭菜种子味辛、咸、性温,入肝、肾经。补肝肾,暖腰膝,壮阳固精。
全韭可补肾益胃,充肺气,散瘀行滞,安五脏,行气血,止汗固涩,干呃逆。
主治阳痿、早泄、遗精、多尿、腹中冷痛、胃中虚热、泄泻、白浊、经闭、白带、腰膝痛和产后出血等病症。
油豆腐的主要原料是黄豆,经磨浆、压坯、油炸等多道工序制作而成.油豆腐块约八立方厘米左右,色泽金黄,外皮光滑,内如丝网,细软绵实,富有弹性,一捏成团,放开还原,存放一月,不霉不变,既可作蒸、炒、炖之主菜,又可做多种肉食的配料,是荤宴素席兼用的佳品.灌肉馅清蒸是宴席的名菜;切块作烧汤、炖肉配料,汤味清香,久炖不烂;切丝配肉丝、豆芽、粉条混炒或凉拌,其味更鲜。
在福清有一道著名的农家菜就是韭菜炒油豆腐,真的味道很不错,自从吃了后我就学回来经常做给家人吃。油豆腐里面有韭菜的味道,真的很香很赞,值得推荐!!!

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 适量
  • 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 韭菜炒油豆腐步骤1
    1
    油豆腐切丝
  • 韭菜炒油豆腐步骤2
    2
    韭菜洗净切段
  • 韭菜炒油豆腐步骤3
    3
    热锅倒入玉米油
  • 韭菜炒油豆腐步骤4
    4
    加入油豆腐
  • 韭菜炒油豆腐步骤5
    5
    翻炒出香味
  • 韭菜炒油豆腐步骤6
    6
    加入生抽和白糖
  • 韭菜炒油豆腐步骤7
    7
    炒一会儿,让它入味
  • 韭菜炒油豆腐步骤8
    8
    再加少量的盐
  • 韭菜炒油豆腐步骤9
    9
    最后加少量的水焖三分钟左右
  • 韭菜炒油豆腐步骤10
    10
    倒入切好的韭菜
  • 韭菜炒油豆腐步骤11
    11
    炒一分钟左右
  • 韭菜炒油豆腐步骤12
    12
    加入少量的味道就可以出锅了
  • 韭菜炒油豆腐步骤13
    13
    味道很香哦,可以试试!!

小贴士

一定要先炒油豆腐,这样让其入味,后再加入韭菜,要不然韭菜炒得太老了。
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:便秘 便秘 回奶 壮阳 护肝 炒锅 生津润燥

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