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黄瓜拌黑木耳

黄瓜拌黑木耳

�� 在炎炎夏日，胃口差到极点了什么也不想吃，也吃不下。不过人是铁饭是钢不吃饭是不行的还是想想每餐怎么做到消暑又有胃口的好菜，所以蔬菜是每餐必有，最好是凉菜。凉菜冰凉凉的好下肚又让这个夏天感觉吃饭不那么热。中午的时候我给大家做了一道养眼又美容的凉菜我想也是女人最爱的菜了不仅养眼、美容、而且减肥效果也是很好的哦(展开) ��

食材

主料

黄瓜 200g
黑木耳 100g

辅料

油适量
盐适量
糖适量
白醋适量
芝麻油 适量
芝麻适量
蒜头适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
黄瓜（这种属于本地黄瓜味道比较甘甜、清香) 木耳
2
我的做法是先将黄瓜切好，用盐抓几下这样黄瓜入味些，再洗净和水煮好的木耳一起加调料
3
拌一下，入碟再撒些芝麻
4
最后的成品

小贴士

我是提前把木耳水煮好放凉然后放冰箱里，等到中午要吃饭的时候再拿出来凉拌下。有的人会觉得为什么不调好味再放冰箱呢？如果调好味放冰箱时间久了黄瓜就没那么脆、味道也相对来说那么好了

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：便秘便秘抗癌汤锅肺热贫血降血脂

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