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马蹄绿豆糖水

马蹄绿豆糖水

�� 绿豆能解渴利尿，消肿下气，解暑除烦热，有益于肠胃。马蹄富含蛋白质、维生素C，还有钙、磷、铁质、胡萝卜素等元素。这款糖水做起来非常方便，非常有营养而且很美味，还有降火有功效哦~(展开) ��

食材

主料

马蹄 250g
绿豆 200g

辅料

白糖 90g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
马蹄去皮，切碎。
2
绿豆洗净，放入电压力锅里。
3
加入适量的水。
4
放入切好的马蹄。
5
盖上盖子，按煮粥键开始煮。（大概煮20分钟左右）
6
煮好后加入白糖。
7
装碗食用。

小贴士

因为绿豆性属寒凉，脾胃虚寒，大便稀烂，肾气不足，腰痛，肢冷者都不宜多吃。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：感冒湿热质痰湿质感冒甜煲夏季下午茶糖水电压力锅补肝阳盛质牙痛

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