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鱼香肉末丝瓜

鱼香肉末丝瓜

�� 鱼香肉末丝瓜，丝瓜翠绿鲜嫩，清香爽脆，是夏季人们常吃的蔬菜。丝瓜的营养价值高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸等等的成分。多吃丝瓜有清署凉血，解毒通便，祛风化痰，润肌美容，通经络，行血脉等功效。(展开) ��

食材

主料

丝瓜 500g
猪肉末 100g

辅料

油适量
盐适量
辣椒适量
蒜米适量
味精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备丝瓜一根
2
去皮，肉少许
3
肉切末，丝瓜切和，辣椒和蒜切碎
4
烧油下入丝瓜炒匀
5
翻炒片刻
6
倒进清水
7
烧开后放进肉末
8
加盐
9
再放进辣椒和蒜米
10
放点味精
11
再次烧开出锅

小贴士

肉末丝瓜汤，清淡爽口降温。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：感冒感冒鱼香煮白领夏季秋季菜谱懒人食谱口臭

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