�� 冬瓜有美白、祛斑、降燥、去水肿的功效，而且自古以来还被公认为是减肥的佳品。冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑除烦，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，有很好的利尿消肿作用。(展开) ��

主料

• 冬瓜 320g
• 海米 60g

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 葱 适量