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扇子骨冬瓜菜粥

扇子骨冬瓜菜粥

�� 我家宝宝的牙齿出的比较晚，要近8个多月才出牙，所以，应该适当的吃些补钙的食物。
用骨头汤，骨头上的肉，加些蔬菜做粥，不仅营养比较全面，还好吃，宝宝很喜欢。(展开) ��

食材

主料

大米 100g
冬瓜 60g
扇子骨 200g
青菜叶 30g

辅料

盐适量
鲜抽适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好食材（扇子骨头汤先煮好）
2
把扇子骨连骨头带汤放入炖之宝
3
加些水，放入洗净的大米
4
炖至粥熟
5
青菜与冬瓜洗净切碎
6
放入料理机搅拌碎
7
倒入粥锅
8
搅拌匀，炖10分钟
9
放些盐
10
加点鲜抽调味
11
仔细去掉骨头即可食用

小贴士

1.先把骨头炖熟再煮粥，这样骨头煮的时间比较长，有利于让钙释放出来
2.骨头汤中的油要去掉，婴儿不能吃油
3.菜与米的比例要掌握好，如果第一顿宝宝吃了大便正常，可以按照这个做，如果大便过多，菜的比例要减少
4.要非常仔细的把粥中的骨头挑去！！如果没有把握，就用纱布包着骨头煮粥，这样更保险

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：感冒粥湿热质感冒煮夏季夏季菜谱料理机脂肪肝

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