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南瓜红薯汤

南瓜红薯汤

�� 最近的天气特别的冷，感觉这才叫冬天嘛。总觉得冬天应该下几场大雪，推开窗户能看到白茫茫的一片，才不辜负了冬天这个词。
阳光透过玻璃窗照到了屋里，隔着窗户看着楼下的树叶随风纷纷飘落，树叶飞舞的样子格外的漂亮。冬日的午后一碗浓浓奶香的南瓜汤加上几个甜点，让人特别的舒服。我家的青也好喜欢，吃的满嘴都是。问她：好吃不？顾不得回答，只是笑眯眯的点点头，只因嘴巴里满是南瓜汤。(展开) ��

食材

主料

南瓜 250g
红薯 50g

辅料

淡奶油 适量
洋葱适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备的材料：南瓜半个，洋葱1/4个，红薯1个，淡奶油适量，
2
将南瓜和红薯洗净后，切块蒸锅蒸熟，
3
把蒸熟的南瓜去皮，放入锅中，
4
把红薯切丁放入锅中，
5
放刚没南瓜和红薯的清水，
6
放入切碎的洋葱，
7
煮开后将南瓜红薯放入筛网中，用调羹按压，使南瓜和红薯更加的细腻，
8
将筛过的南瓜和红薯放入汤锅中，放适量的清水，再倒入适量的淡奶油，
9
放入适量的白糖，煮开后关火即可食用。

小贴士

1、煮熟后的南瓜和红薯最好用筛网过滤一下，这样南瓜汤吃起来更加的细腻、美味，
2、淡奶油放入后，不要煮太久，不然营养全跑了，
3、有些人觉得这里放入洋葱会不好吃，告诉你哦，一点也没有刺鼻的味道哦，
4、清水的量不要太多哦，只要刚刚没过南瓜和红薯就可以了，这样会比较稠一些，第二次放入汤锅中加淡奶油时，可以不加清水哦。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：痛风汤煮甜养胃调理肠胃胃炎痛风内分泌失调

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