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羊肉冻
羊肉它既能驱寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品,深受人们欢迎。由于羊羊肉有一股令人讨厌的羊膻怪味,故被一部分人所冷落。
  羊肉是指从羊身上得出的肉,古时称为羖肉、羝肉、羯肉,为全世界普遍的肉品之一。羊肉肉质与牛肉相似,但肉味较浓。羊羊肉较猪肉的肉质要细嫩,较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。
  李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。但羊肉的气味较重,对胃肠的消化负担也较重,并不适合胃脾功能不好的人食用。和猪肉牛肉一样,过多食用这类动物性脂肪,对心血管系统可能造成压力,因此羊肉虽然好吃,不应贪嘴。暑热天或发热病人慎食之。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 羊肉冻步骤1
    1
    准备的主料:羊肉1000克,萝卜200克,
  • 羊肉冻步骤2
    2
    准备的配料:绍兴黄酒、生抽、老抽、盐、鸡精、小葱、生姜、大蒜,
  • 羊肉冻步骤3
    3
    将萝卜洗净、去皮,
  • 羊肉冻步骤4
    4
    萝卜四分之一切开四瓣,
  • 羊肉冻步骤5
    5
    生姜去皮,剁碎,
  • 羊肉冻步骤6
    6
    小葱切小段,大蒜切碎,
  • 羊肉冻步骤7
    7
    起油锅,爆香生姜末和蒜末,
  • 羊肉冻步骤8
    8
    放入羊肉块,
  • 羊肉冻步骤9
    9
    放入萝卜,
  • 羊肉冻步骤10
    10
    放入小葱,
  • 羊肉冻步骤11
    11
    放清水,要没过羊肉和萝卜为准,
  • 羊肉冻步骤12
    12
    大火煮开后,将羊肉块取出,
  • 羊肉冻步骤13
    13
    将羊肉块放入电压力锅内胆中,放入没过羊肉块的清水,
  • 羊肉冻步骤14
    14
    盖上盖子,拨到煲骨肉汤的档位上,35分钟。
  • 羊肉冻步骤15
    15
    高压锅压好后,取骨,
  • 羊肉冻步骤16
    16
    将羊肉放入平底锅中,放入煲汤的汤汁,
  • 羊肉冻步骤17
    17
    加上老抽,上色,
  • 羊肉冻步骤18
    18
    放适量的绍兴老酒,
  • 羊肉冻步骤19
    19
    放生抽,调味提鲜,
  • 羊肉冻步骤20
    20
    放适量的盐,也有提鲜作用哦。
    最后盛到碗中,过一个夜,汤汁就凝固了,脱碗,翻过来就可以装盘了。

小贴士

最后盛到碗中,过一个夜,汤汁就凝固了,脱碗,翻过来就可以装盘了。
来自 品口 GoodNight 的作品 
菜谱标签:羊肉 冬季 增强抵抗力 御寒 冬季养生 冬季菜谱 胃寒

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