菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 一品炖

一品炖

一品炖

�� 冰箱给我们的生活带来了很大的方便，平时买来的食材一次吃不了就把它们放入冰箱，不知不觉中各类食材占满了冰箱的储物箱。各种食材适当搭配一锅做出来是解决剩余食材最好的办法，当你不想浪费太多的时间准备一日三餐时就可以采用这种方式，多种食材搭配不但营养丰富，口味也是绝妙的，不信，你看，这样搭配能否勾起你的食欲呢！(展开) ��

食材

主料

牛肉 50g
虾仁 50g
甜玉米粒 100g

辅料

调和油 20ml
蚝油 15ml
荷兰豆 100g
海鲜菇 50g
大蒜 10g
姜 5g
香菜 10g
宽粉 100g
胡萝卜 30g
料酒 5ml
淀粉半小勺
盐少量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材:牛肉切片后加入料酒、酱油、淀粉拌匀腌十分钟，鲜虾剥虾仁，去除不可食部分，荷兰豆切小段
2
热锅放油，放入虾仁
3
煎至两面变色
4
将虾仁盛出备用
5
锅中放入肉片
6
放入蒜和姜爆出香味
7
放入海鲜菇翻炒几下
8
放入荷兰豆翻炒几下
9
放入胡萝卜翻炒几下
10
放入蚝油
11
放入玉米籽粒翻炒几下
12
放入火锅粉
13
放入虾仁和适量水
14
炖一会
15
放入香菜和少许盐即可

小贴士

火锅粉易熟，变透明即可，牛肉腌制后才会入味，可以放入自己喜欢的食材

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：牛肉增强免疫力家常菜热菜

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册