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彩蔬蒸饭

彩蔬蒸饭

�� 夏天这么热，就怕宝宝吃“上火”
不吃油炸食物，极少吃煎出来的食物
多吃一些蒸菜就最健康了
但做蒸菜的大问题就是非常干
所以蒸之前一定要多加一点水
蒸好之后，再配碗汤就更好了(展开) ��

食材

主料

牛肉 70g
甘蓝 60g
地瓜 50g
大米 50g

辅料

盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

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小贴士

这道辅食是前天一位宝妈推荐给我的，
用了牛肉，紫甘蓝还有地瓜
三种颜色蒸出来非常漂亮
营养也很丰富哦
制作的重点是粉蒸这一步
我小时候从来没吃过粉蒸的菜，
没想到加了粉之后牛肉会变得这么嫩
连我自己一直很“讨厌”的紫甘蓝
也变得口感软软的

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：牛肉宝宝婴儿辅食蒸

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