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排骨烧玉米

美丽大声说
排骨烧玉米
这道菜营养丰富，排骨富有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。玉米功效也很多：抗衰老，防止便秘，健脾益胃等。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 排骨烧玉米步骤1
    1
    大蒜切好备用
  • 排骨烧玉米步骤2
    2
    辣椒切好备用
  • 排骨烧玉米步骤3
    3
    玉米切小块，排骨去血水
  • 排骨烧玉米步骤4
    4
    锅里放油预热
  • 排骨烧玉米步骤5
    5
    放排骨先翻炒2
  • 排骨烧玉米步骤6
    6
    接下来放酱油，放大蒜，辣椒爆香，加盐，加水开始煮
  • 排骨烧玉米步骤7
    7
    待水快收汁的时候就可以了

小贴士

排骨去下血水，煮的时候可以放几个冰糖
来自 品口 美丽大声说 的作品 
菜谱标签：排骨 家常菜 午餐 烧

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