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玉竹排骨汤

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玉竹排骨汤

�� 玉竹养阴润燥，生津止渴，保健抗衰。玉竹里的多糖、维他命A与烟酸，能够增强人体抗病能力，推迟衰老。
排骨：500克、玉竹20克、枸杞适量、盐适量、姜葱适量。(展开) ��

食材

主料

排骨 500g
玉竹 20g

辅料

枸杞适量
精盐适量
姜适量
葱适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
排骨剁好。
2
用清水漂洗，换水二三次。
3
备好玉竹，枸杞，姜葱。
4
烧上姜葱水，加入排骨烧开，焯水。
5
再用温水洗去浮沫。
6
取砂锅，烧开水，加入排骨，玉竹。
7
烧开后，转小火炖约1小时。加入枸杞。
8
调味即可食用。

小贴士

炖药膳一般不放姜葱。可以焯水时用姜葱水。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：排骨滋阴润燥午餐汤美容

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