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黑木耳焖猪蹄

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黑木耳焖猪蹄

�� 猪蹄富含胶原蛋白，它在烹调过程中会被转化成明胶，经常吃可有效地改善机体生理功能和皮肤的储水功能，使细胞水润饱满，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。
黑木耳对人体的益处是有目共睹的……常吃对保护心脑血管、美容养颜、延年益寿、增强人体免疫力有一定的辅助帮助，同时也得到了广泛的认同。黑木耳可以与很多食材搭配，更能让烹饪的美食锦上添花，这么好的食材，可要记得常吃哦！(展开) ��

食材

主料

猪蹄 450g
黑木耳 5g

辅料

料酒适量
盐适量
干辣椒 适量
桂皮适量
大料适量
酱油适量
白糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：猪蹄（已清洗焯水）、黑木耳（已泡发）、干辣椒、桂皮、大料
2
将已泡发的黑木耳清洗一下，捞出。
3
将已焯水的猪蹄下入高压锅中，合入已清洗好的黑木耳。
4
随后，搁入干辣椒、桂皮和大料。
5
接着，加适量的清水。
6
加适量的料酒。
7
加适量的酱油。
8
加适量的白糖。
9
加适量的盐。
10
然后，盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。
11
最后，焖至没气后开盖、盛出。

小贴士

随意做

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菜谱标签：猪蹄家常菜晚餐热菜煮养眼焖美容

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