菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 秋冬季的滋补美容汤--

秋冬季的滋补美容汤--

美丽大声说

秋冬季的滋补美容汤--

�� 秋日进补，这是我们中国人的老习惯。
药补不如食补也是最简单的真理。
用汤羹来调养滋补身体是最简单又实惠的。
这道莲藕猪蹄汤，滋阴润肺，美容润肤，是很好的一道滋补汤羹(展开) ��

食材

主料

莲藕 400g
猪蹄 450g
香菇 6朵

辅料

葱姜适量
盐适量
当归适量
参片适量
胡椒粉 2g
鸡精 1·5g
白酒 3ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好所有的食材。
2
猪蹄剁小块用流水冲洗5分钟洗去血水。
3
·免火锅内胆加入适量的清水，放入葱姜，当归，参片。
4
在加入白酒。
5
另取一个锅烧开水放入猪蹄煮上2分钟再冲洗干净
6
然后放入内胆锅中
7
莲藕去皮切厚片用清水浸泡，香菇提前泡发洗净切条
8
猪蹄煮上10分钟后加入莲藕。
9
加盖继续煮上5分钟。
10
在放入香菇。
11
继续煮至汤滚开关火，让后放入外锅中加盖焖之1-2个小时。
12
猪蹄已熟，内胆锅取出放置火上，加入盐。
13
再加入胡椒粉。
14
加少许鸡精煮开关火。

小贴士

猪蹄焯烫过后，要把上面的猪毛剔除干净。
没有免火再煮锅，用沙锅来煮，一样美味好吃。
当归不用很多，少许一小片即好，煮出汤鲜美又营养。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：猪蹄汤湿热质煲香养生美容养颜养颜全菜系 2小时以上 1-2人锅子阳盛质

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册