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牛奶百合炖鸡蛋

老王请吃鸡

牛奶百合炖鸡蛋

�� 鸡蛋是众所周知的营养食品，富含卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生。面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，能机体提供能量(展开) ��

食材

主料

鸡蛋 100g

辅料

糖粉适量
牛奶适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好食材
2
百合用清水浸泡两个小时
3
放入锅里
4
煮至百合变软烂捞出沥干水份备用。
5
鸡蛋打入炖盅里
6
加入糖粉，打散搅拌均匀
7
加入牛奶，拌匀
8
用勺把表面的气泡打掉
9
放入百合，盖上盖子
10
放入锅里隔蒸十分钟关火完成。

小贴士

加入牛奶，这样做出来的鸡蛋羹口感很好，浓浓的奶香味，特别的好吃。

来自品口老王请吃鸡的作品

菜谱标签：快手菜增强免疫力家常菜快手菜私房菜

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