菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 剩粥鹌鹑蛋

剩粥鹌鹑蛋

剩粥鹌鹑蛋

�� 平时在家喜欢煮粥喝的，大家都知道，经常喝粥对身体是很有好处的，而且容易消化，杂粮粥更是好处多多，与豆类的完美组合，是低脂美味的健康粥，它的高纤维，食疗效果更为突出~~剩粥也能大变身，能利用就利用吧，不要浪费粮食，不信你也试试吧。非常不错喔(展开) ��

食材

主料

剩粥 300g
蜜枣 100g
鹌鹑蛋 200g

辅料

油适量
糖适量
揶蓉适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备的材料。加入糖
2
放适量的油，炒剩粥，把水分炒干
3
把之前准备的材料、鹌鹑蛋是我之前准备的没有吃完就用来，蜜枣没有照到
4
把炒好的剩粥，掰一点压平放入鹌鹑蛋，或者是蜜枣，然后包起来。揉成团圆一样。滚上椰蓉
5
放入盘内摆盘。味道很不错

小贴士

剩粥最好放入冰箱保鲜过，这样水分会变少，粥也更凝固，炒的时候比较容易炒、

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：鹌鹑蛋甜品粥小吃健脾养胃夏季养生

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册