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虾皮葫芦瓜

虾皮葫芦瓜

�� 夜开花，又名瓠瓜和葫芦瓜。
对机体的生长发育和维持机体的生理功能均有一定的作用，但与其他蔬菜相比，其营养价值较低。不过它们都含有一种干拢素的诱生剂，可刺激机体产生干拢素，提高机体的免疫能力，发挥抗病毒和肿瘤和作用。因此，瓠瓜和葫芦瓜一样，宜于一般人食用。
有很多地方的人对它不了解，所以特此介绍。(展开) ��

食材

主料

葫芦瓜 700g
虾皮 10g
紫菜 5g

辅料

油适量
盐适量
味精适量
白砂糖 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
夜开花。
2
紫菜。
3
夜开花去皮，洗一下。
4
加少许油，油热下夜开花。翻炒，加少量水。
熟了加虾皮，紫菜。和盐，糖，味精。
5
装盘。
6
成品。

小贴士

超简单，没技术含量。

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：紫菜家常菜晚餐炒炒锅

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