菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 南瓜牛奶豆浆

南瓜牛奶豆浆

南瓜牛奶豆浆

�� 此款豆浆含有丰富的钙质、维生素A、维生素E等，可起到改善贫血及增强体质的作用。(展开) ��

食材

主料

南瓜 40克
黄豆 40克
牛奶 200毫升

辅料

清水 1000毫升
砂糖 60克

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材：南瓜肉40克、黄豆40克、牛奶200毫升、砂糖60克。
2
将南瓜切丁，黄豆洗净，放入破壁机内。
3
加入1000毫升清水和200毫升牛奶。
4
选择豆浆程序启动，制作时间29分钟。
5
程序结束后加入砂糖，再搅打30秒即可。
6
滤出豆浆饮用。

小贴士

建议所有食材包括液体，放入破壁机后的液位线不要超过1500毫升，否则高速搅打时容易造成溢出。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：南瓜饮品

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册