�� 立秋过后，该贴贴秋膘了，长点肉肉预防寒冬，其实吧，就是找借口来吃肉。现在日子过的好，不似小时候，一年到头吃不上几回荤。主要还是昂宝近一周吃饭进步很大，一日三餐，每餐大半碗饭，全部吃光光，当妈的看着娃吃的开心，也就想着法子变点花样，免得吃腻歪了，又不肯好好吃饭了。肉类中，比较喜欢的是鸡翅，叶子菜基本不吃，瓜果茎类的稍稍吃一些，有的时候遇上不喜欢的菜，干脆用菜汤拌着吃。本回的菜单，咱就综合一下，鸡翅南瓜一起蒸，即营养又健康，还省事，鸡翅提前腌入味，上蒸锅半小时，坐等开吃哈。事实证明，南瓜比肉肉更好吃，粉糯粉糯的，吸收了肉汁，更加香甜。
南瓜中的营养价值很高，多吃可防秋燥，喜欢的亲一定不要错过哟。不经油烟催残，照样享受美食，还等什么呢！！！(展开) ��

主料

• 鸡全翅 2个
• 南瓜 500g

辅料

• 油 适量
• 蚝油 适量
• 生抽 适量
• 料酒 适量
• 生粉 适量
• 鸡粉 适量
• 蒸鱼豉油 适量
• 蒜米 适量
• 香葱 适量