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煎肥牛

煎肥牛

�� 肥牛是一种高密度食品，美味而且营养丰富，不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙，还是每天需要的维生素 B群，包括叶酸、维生素 B和核黄素等的最佳来源。吃肥牛可以配合海鲜和青菜。(展开) ��

食材

主料

肥牛片 200g
生菜 150g

辅料

黄油 20g
大蒜 20g
黑胡椒粉 少量
盐少量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

小火煎

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菜谱标签：生菜增强免疫力家常菜小吃热菜

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