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山药炒油条

山药炒油条

�� 山药含丰富蛋白质，能降低血汤，滋肾养精，健脾益胃，助消化。和油条配一起，一个脆爽一个喷香。(展开) ��

食材

主料

山药 1小根
油条 1根
红皮花生 50g

辅料

油适量
盐适量
糖 1.5汤勺
淀粉 1汤勺
黑芝麻 少许

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
山药切片泡在水中，花生先炒熟，油条切断
2
先将油条小火少油煸炒至脆，盛出
3
山药从水中捞出，快炒半分钟
4
加入花生，油条，，盐，糖，快速两下
5
加入预先调好的淀粉，稀一点
6
快速翻炒2下后，盛出加入熟的给芝麻
7
可以开吃了哦，这道菜就当主食吃也很不错

小贴士

1.山药削皮切片后要浸泡在水里，这样炒起来才更脆。
2.这道菜要快炒，口感才会更好

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：山药下饭菜家常菜炒

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