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五红汤#盛夏餐桌#

五红汤#盛夏餐桌#

�� 夏天最适合吃糖水了！五红汤由红枣、枸杞、红豆、红皮花生、红糖煮成。此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用；而深红色的花生衣（已入药典），有养血止血的功效；枸杞则补肝肾；红糖益气补血、健脾暖胃。五红汤对人体无任何副作用，正常人也可以喝，对贫血有显著效果。(展开) ��

食材

主料

红皮花生 30g
红枣 30g
枸杞 30g
红豆 30g

辅料

红糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好各种材料
2
红豆和红皮花生用水浸泡一夜
3
红枣去枣
4
红豆，红皮花生，红枣放入锅里，加500-800ml水，中火煲半小时。最后15分钟加入枸杞子和适量红糖即可。
5
成品
6
成品

小贴士

红豆和花生要用当年的，否则，放太久的豆和花生煮不软。

来自品口 cy4080 的作品

菜谱标签：甜品滋阴润燥甜品糖水女性养生补血

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