菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 西兰花木耳汤

西兰花木耳汤

西兰花木耳汤

�� 同样是一个人的午餐啊，一碗白米饭搭配上一盘蒸排骨和一碗营养丰富的汤，真的很满足哦。(展开) ��

食材

主料

西兰花 半颗
黑木耳 10g

辅料

油适量
蒜头适量
韩式辣酱 适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
木耳泡发洗净。
2
锅里水烧开，滴入几滴油和少量盐，焯烫西兰花。
3
起油锅，爆香蒜头。
4
放入西兰花翻炒片刻加水。
5
放入木耳。
6
适量韩式辣酱。

小贴士

里面的蔬菜可以随意加。
西兰花焯烫一下煮出来的汤没有青涩味。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：西兰花增强抵抗力懒人食谱汤滋阴润燥素食

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册