菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 胡萝卜燕麦苹果汁

胡萝卜燕麦苹果汁

胡萝卜燕麦苹果汁

�� 我们家打豆浆经常会用到燕麦，今天打果汁也放了些，口感也是相当的好，营养也更丰富。燕麦片中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力。含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。还含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。(展开) ��

食材

主料

辅料

冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
苹果洗净去皮去核切小块；胡萝卜洗净去皮切小块；燕麦冲洗干净
2
把所以食材倒进豆浆机里，加点冰糖
3
倒入适量清水至水位线中间，接通电源，选择五谷豆浆键，等待二十分钟左右就好了
4
晾凉
5
倒进杯子里
6
慢慢享用吧！

小贴士

冰糖按照各人的口味添加。蔬果去皮，果汁口感更佳！

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：苹果延缓衰老明目润肠通便美容香甜下午茶

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册