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红薯苹果粥

红薯苹果粥

�� 之前看了优优妈煲的苹果粥，说是熟了的苹果促进消化，而且含有很多种氨基酸，对宝宝很好，所以学来煲给航晴喝！但是航晴才吃了没多少就闭嘴不吃，一喂就扭头！我尝了尝，有点酸酸的！
红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。里面β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸。
于是尝试红薯苹果一起煲粥，甜甜的，很好吃！航晴吃了不少呢！(展开) ��

食材

主料

红薯 100g
苹果一个
小米 50g
大米 80g

辅料

水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
原料图。红薯苹果削皮
2
红薯苹果切丁
3
大小米淘洗干净放入电炖煲
4
放入苹果红薯丁
5
煲三个小时，特别烂乎，特别适合没出牙的宝宝吃！
6
好了，一开盖就有甜甜的味道！
7
来一碗吧！营养又好吃！

小贴士

无

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：苹果婴儿辅食粥香甜

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