�� 新年饭局众多，每天大鱼大肉油腻菜肴吃多了肠胃就会不舒服。　春节过后不健康的生活方式，引起身体新陈代谢系统的紊乱，而使体内毒素堆积，只有及时排除体内的有害物质，保持体内环境的清洁，才能保证身体的健康和肌肤的美丽。想为身体做个“大扫除”，不妨多喝一些果蔬汁，帮助身体排毒清肠。
胡萝卜是有效的排汞食物，含有大量的果胶与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。所以节后每天进食一些胡萝卜，可以刺激肠胃的血液循环，改善消化系统，排除毒素。
这道果蔬奶昔，加入胡萝卜，香蕉，香橙，酸奶搭配一起，既能排毒清肠，也能补充身体所需的营养，每天一杯，非常适合节后的养生排毒，而且老少皆宜。(展开) ��

主料

• 胡萝卜 2根
• 香蕉 1根
• 香橙 1个

辅料

• 酸奶 1盒
• 牛奶 1盒