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鲜榨蜂蜜柠檬苦瓜汁

鲜榨蜂蜜柠檬苦瓜汁

�� 苦瓜，中国南北均普遍栽培，果味甘苦，主作蔬菜，也可糖渍；成熟果肉和假种皮也可食用；根、藤及果实入药，有清热解毒的功效。苦瓜还有降糖，降压，降脂的降三高作用，去火效用也很明显，非常适合老人及病人食用！(展开) ��

食材

主料

苦瓜半个
蜂蜜 1勺
柠檬 1片

辅料

水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
蜂蜜准备好
2
新鲜的柠檬洗净，切开
3
柠檬很酸，切薄薄的一片就可以了
4
去除四周的皮
5
苦瓜切开去膜切条
6
切成小块
7
将苦瓜加入到料理机中
8
安在基座上加适量水
9
开动机器，绿绿的汁水就出来了
10
可以喝了

小贴士

苦瓜要去除白膜，白膜的苦味会大些，去除白膜加入水后出来的汁水不会很苦的，柠檬比较酸，不要放太多，适当加入些蜂蜜味道更好！

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：柠檬家常菜快手菜

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