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果蔬沙拉车—夏日梦幻

果蔬沙拉车—夏日梦幻

�� 炎炎夏日里我们感受到的不仅是视觉的美丽。炎热也会使得身体的透支。多吃些水果和蔬菜补充下养分。但是炎热也赐给我们一个可以尽情享受丰富水果和蔬菜的机会。让飘荡的思绪随着秋风变的爽快简约些、漂亮的餐桌上不仅只有单调碗和盘、拾起一些小小的童趣去追忆下童年梦里的你曾经。。。。。。(展开) ��

食材

主料

西瓜 1500g
西红柿 100g
甜椒 50g

辅料

沙拉适量
橄榄油 适量
沙拉适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
新鲜的西瓜洗好放冰箱恒温冷着吃更清凉
2
西红柿甜椒切块
3
取西瓜的三分之二的位置切开
4
把西瓜挖出来应该用挖勺挖的完美些西瓜四周的边缘刻出锯齿
5
加适量的橄榄油
6
将切好的碎块装进西瓜里
7
加适量沙拉

小贴士

1、西瓜不要太生影响口味
2、切好后上桌时在加沙拉（西瓜水多）
3、现做现吃

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：西瓜沙拉美容夏季夏季饮食清热消暑创新菜

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