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大闸蟹焖饭

美丽大声说

大闸蟹焖饭

�� 秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来。又是吃大闸蟹的季节，大闸蟹当然原汁原味营养最好，大闸蟹焖饭，不仅保留了蟹的鲜甜，守住营养，焖出的饭，软糯香滑。香飘四溢，老少皆宜，还能省去炒菜，一举多得。PS：吃完大闸蟹焖饭。喝上一杯姜茶绝对的享受。(展开) ��

食材

主料

大闸蟹 4只
大米 250克
玉米 200克

辅料

橄榄油 5ml
盐 5克
生抽 2ml
生姜 5克
香葱 10克
蟹醋 3ml
紫苏调料包 1包

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
大闸蟹用一次性牙刷刷洗干净，拆脚，切块；
2
大米，洗净，清水浸泡30分钟，捞出沥干水；
3
大米、玉米粒，放油、盐拌均，放入锅中；
4
热锅，倒油，把切好的大闸蟹、紫苏、蟹醋、生姜、生抽、盐、葱白，放入锅中爆炒六成熟，
5
把炒的大闸蟹也放入锅中，加适量的水，盖上盖子焖熟；PS：把紫苏包也放入焖
6
焖好的放，加入葱拌均即可；

小贴士

1.大米浸泡之后捞出放油盐拌均煲的米饭润滑香软；
2.蟹用牙刷刷洗容易干净；
3.蟹醋、紫苏包是买蟹配送的，也可以自己另外购买
4.蟹性凉，吃完可以喝一杯姜茶。
5.吃大闸蟹不能与柿子通吃；

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：大米粤菜大闸蟹焖饭

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