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椰香黑米水果粥#不忘

美丽大声说

椰香黑米水果粥#不忘

�� 忙碌的早晨粥是最简单最普遍的食物，来碗椰香黑米水果粥让宝宝更加爱吃。黑米本身特有的清香，配着椰浆芒果还有猕猴桃拌起来，多种香味的汇合味道棒极了软糯香甜，有一种热带风情甜品的感觉。黑米颜色越深，那么表皮色素的抗衰老能力就越强。而黑米中的色素作用在各种颜色的米中是最强的。(展开) ��

食材

主料

黑米 2勺
大米 1勺
猕猴桃 1个
芒果 1个

辅料

椰浆适量
糖桂花 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
黑米与大米等量提前一晚泡好。
2
果去皮去核切成小丁，猕猴桃也切小丁。
3
把黑米放入电饭煲加入适量的清水。
4
将芒果核也倒入锅中一起煮。
5
按煮饭键，大概20分钟即可。
6
黑米粥盛于碗中。
7
喜欢吃甜的加一勺糖桂花或者白糖增加甜味。
8
再加少许椰浆。
9
放上自己喜欢的水果即可食用。

小贴士

1、黑米不易煮烂需要提前浸泡，至少提前泡一个晚上。
2、黑米的粘性较小，所以煮粥时要与大米配用，米量要比常规用量稍多些。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：大米儿童早餐粥老年人

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