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糯米豆浆

美丽大声说

糯米豆浆

�� 糯米是一种营养价值很高的谷物，现代科学研究表明，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。含钙高，有很好的补骨健齿的作用。富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。(展开) ��

食材

主料

糯米 50g
黄豆 80g

辅料

白砂糖 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好食材
2
黄豆、糯米浸泡一个晚上
3
将黄豆、糯米冲洗干净
4
洗净的黄豆、糯米倒入豆浆机
5
加入适量的水，盖上盖子
6
插上电源按下湿豆键
7
好后过滤一下即可饮用

小贴士

不用过滤也可以

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菜谱标签：糯米早餐甜品补钙

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