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【手工美食】无花果红

美丽大声说

【手工美食】无花果红

�� 无花果干具有热解毒，化痰去湿的功效，红枣补血健脾，小米养胃，薏米美白，很营养健康的粥。(展开) ��

食材

主料

小米 50g
薏米 50g

辅料

红枣 9粒
无花果干 9粒

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材
2
薏米、小米洗净
3
小米、薏米放入电饭煲，加清水，摁下煮粥键，一个1小时
4
煮到40分钟时放入红枣
5
放入无花果干煮20分钟
6
很浓稠即可

小贴士

如果喜欢红枣很软烂的话，要提前放入

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米增强免疫力早餐粥煮电饭煲

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