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【手工美食】无花果红
无花果干具有热解毒,化痰去湿的功效,红枣补血健脾,小米养胃,薏米美白,很营养健康的粥。

食材

主料
辅料
  • 红枣 9粒
  • 无花果干 9粒
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 【手工美食】无花果红步骤1
    1
    准备食材
  • 【手工美食】无花果红步骤2
    2
    薏米、小米洗净
  • 【手工美食】无花果红步骤3
    3
    小米、薏米放入电饭煲,加清水,摁下煮粥键,一个1小时
  • 【手工美食】无花果红步骤4
    4
    煮到40分钟时放入红枣
  • 【手工美食】无花果红步骤5
    5
    放入无花果干煮20分钟
  • 【手工美食】无花果红步骤6
    6
    很浓稠即可

小贴士

如果喜欢红枣很软烂的话,要提前放入
来自 品口 美丽大声说 的作品 
菜谱标签:小米 增强免疫力 早餐 粥 煮 电饭煲

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