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白果鸡肉粥

美丽大声说

白果鸡肉粥

�� 鸡肉具有温中益气、益五脏、活血脉、强筋骨、补虚损的功效；白果具有通畅血管、止咳平喘、润肺益气的功效。温润的鸡肉与止咳定喘的白果做成的美味白果鸡肉粥，会将咳嗽驱逐出体内。此粥品是应季时令的养生粥。(展开) ��

食材

主料

仔米 30g
小米 30g
鸡腿 150g
白果 80g

辅料

清水 800ml
调味鸡汁 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：仔米、小米、鸡腿、排骨和白果
2
鸡腿剔骨去皮，切块，放入碗中，加入调味鸡汁腌制一会
3
白果和排骨择洗干净，焯烫一下
4
全部食材放入电压力煲内胆中，倒入清水
5
盖锅盖，通电，选择【煲粥】功能键
6
时间到，断电，揭盖
7
盛出享用

小贴士

白果可润肺益气，宜熟食，但不宜长期服用。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米粥早餐润肺止咳电饭煲秋季

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