菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 小米无花果百合汤

小米无花果百合汤

美丽大声说

小米无花果百合汤

�� 金黄色的小米很诱人，我很喜欢夏天把小米煮成汤水那样的状态如何放凉之后喝下去，这次加了百合和无花果最后用蜂蜜调味，口感非常的清甜，有滋有味很棒。(展开) ��

食材

主料

小米 50g
百合 200g

辅料

无花果 适量
蜂蜜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材
2
小米淘洗干净隔夜浸泡
3
百合剥开后洗净，无花果洗净后切片
4
锅内倒入小米加入清水
5
盖上大火煮
6
煮开后打开撇清泡沫再盖上转中火
7
一直煮到小米开花
8
倒入百合再盖上煮至百合全部变色透明
9
打开加入无花果
10
煮开后熄火即可
11
吃的时候加一点蜂蜜调味

小贴士

1，我把小米隔夜浸泡了，所以大约煮10分钟米粒就开花了，煮开之前不要离开。
2，百合等小米开花后再加入这样不会煮过头，口感也好。
3，无花果更不易久煮最后加入煮开即可。
4，我用蜂蜜调味，如果喜欢加冰糖什么的就和百合一起加入为好。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米夏季早餐滋阴润燥粥

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册