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小米南瓜汁

美丽大声说

小米南瓜汁

�� 小米一般都是熬粥喝，补脾养胃，不仅好吃，而且营养丰富全面。冰箱里还有南瓜九想起和南瓜一起熬成粥后再搅拌成汁，进入冰箱冷藏之后就是一杯纯天然的营养饮品。(展开) ��

食材

主料

南瓜 300g
小米 50g

辅料

炼乳适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备南瓜和小米
2
小米淘洗干净，南瓜去皮洗净后切小块
3
起倒入压力锅，因为要当饮品喝，所以水的量要多一些
4
通电按煮粥键
5
等排气后打开凉凉
6
待凉透后加入料理机搅拌成细腻的汁
7
加入适量的炼乳后有一股淡淡的奶香味。
8
不加任何调味的有一点淡淡的甜味也很棒

小贴士

1.喜欢直接喝的水加少一点，南瓜煮过之后也会出水分。
2.要等凉透后再搅拌

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米增强免疫力夏季饮品下午茶健脾胃白领

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