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红薯大枣粥

美丽大声说

红薯大枣粥

�� 据世界卫生组织报道，红薯是最健康的蔬菜第一名，所以在煮粥的时候加入些红薯，很健康。女人需要补血，再加入几颗大枣。(展开) ��

食材

主料

大米 100g
红薯 250g
小米 100g

辅料

大枣适量
榨菜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
红薯洗净，切块。
2
大米小米，洗净。
3
锅开后，加入红薯块，先煮五分钟。
4
将米放入锅中，加入大枣。
5
煮15-20分钟，即可出锅。
6
晾凉后即可食用。

小贴士

红薯不易熟，先煮五分钟后，再加入米。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米早餐煮女性秋季夜宵养生粥健脾养胃

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