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雪菜猪肚煮豆腐

雪菜猪肚煮豆腐

�� 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95％以上。
豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。(展开) ��

食材

主料

豆腐 300g
熟猪肚 105g
雪菜 95g

辅料

油适量
盐适量
味精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：豆腐、熟猪肚（已切）、雪菜
2
将豆腐撕开包装、用刀划开，待用。
3
烧锅倒油烧热，下入雪菜翻炒翻炒。
4
接着，合入豆腐，加适量的清水翻动一下煮开。
5
然后，合入切好的熟猪肚翻动一下煮开。
6
最后，加适量的盐。
7
加适量的味精。
8
调味翻匀，即成。

小贴士

随意做

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菜谱标签：豆腐炒锅下饭菜家常菜晚餐热菜煮

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