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蔬菜黑鱼片
“营养美味,高蛋白质低脂肪。”

食材

主料
辅料
  • 绿叶蔬菜 50g
  • 10-20分钟 准备时间
  • 10-20分钟 制作时间
  • 1-2人 用餐人数
  •  

步骤

  • 蔬菜黑鱼片步骤1
    1
    1金针菇切掉根部,洗净备用。
  • 蔬菜黑鱼片步骤2
    2
    2把盐放入水中烧开,再把金针菇放入水中煮熟。
  • 蔬菜黑鱼片步骤3
    3
    3绿色菜叶放入锅中烫一下。
  • 蔬菜黑鱼片步骤4
    4
    4捞出蔬菜装盘。
  • 蔬菜黑鱼片步骤5
    5
    5用煮菜的水煮鱼片。
  • 蔬菜黑鱼片步骤6
    6
    6鱼片熟以后,用漏勺捞出。
  • 蔬菜黑鱼片步骤7
    7
    7把黑鱼片放在蔬菜上面,淋上酱醋和橄榄油调配的汁水。
  • 蔬菜黑鱼片步骤8
    8
    8清淡美味。

小贴士

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菜谱标签:热菜 热菜 家常菜

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