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牛肉海鲜菇

牛肉海鲜菇

�� “海鲜菇含有蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸、纤维素等营养成分，可以促进人体的生长发育，增强体质，提高机体免疫力，它含有的维生素D有助于钙的吸收，对宝宝的骨骼发育，有很好的促进作用。处于生长发育阶段的儿童可以定期的食用，好处很多呦。今天给家里的宝贝安排一顿海鲜菇尝尝，帮助他长高高。做好之后让他起名字，他说就叫“贵妃金针菇”吧，在他眼里，但凡胖胖的都是唐朝贵妃(展开) ��

食材

主料

牛肉 80克
海鲜菇 250克

辅料

大蒜 3个
泡椒 3个

10-20分钟 准备时间
10-20分钟 制作时间
1-2人 用餐人数

步骤

1
1一块牛肉切成薄片。
2
2加入一勺料酒，一勺蚝油，适量食盐和原味鲜，一勺生粉。
3
3抓拌均匀腌制15分钟。
4
4一袋海鲜菇清洗干净，焯水2分钟备用。
5
5三瓣大蒜切末。
6
6三个泡红椒切碎。
7
7锅中放适量油，加入肉片快速滑开。
8
8加入海鲜菇一起翻炒。
9
9加入一勺原味鲜酱油调味。
10
10等汤汁差不多收干时，快速翻炒均匀即可。
11
11美味完成。

小贴士

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菜谱标签：热菜热菜家常菜快手菜

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