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青红椒炒白玉菇

青红椒炒白玉菇

�� “高考营养餐，今天是一款营养低脂的家常小炒~
白玉菇是菌菇的一种，其质地洁白如玉，口感脆嫩微甜，高蛋白、低脂肪，富含植物纤维和微量元素，其中丰富的硒元素可提高视力，而且易被人体吸收。青红椒富含维生素C、铁、植物纤维，其鲜艳的色彩和脆嫩的口感也让人食欲大开。”
(展开) ��

食材

主料

白玉菇 1把
青椒半个
红椒半个

辅料

油适量

10-20分钟 准备时间
10-20分钟 制作时间
1-2人 用餐人数

步骤

1
1白玉菇、青椒、红椒清洗干净。
2
2白玉菇拦腰切两段，青红椒去籽切细丝。
3
3热锅凉油，白玉菇入锅煸炒。
4
4白玉菇出了不少汤，利用自身的汤汁将白玉菇煮沸。
5
5倒入青红椒丝，撒适量盐，翻拌均匀出锅。
6
6青红椒炒白玉菇，营养低脂，味鲜美~

小贴士

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：热菜热菜家常菜快手菜下饭菜宴客菜午餐晚餐

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