�� 黄瓜
大家都知道黄瓜的一个显著的作用就是美容，很多爱美的女人都会把黄瓜切片敷在脸上。而且黄瓜生吃的时候口感爽脆，更是受到不少人的青睐。其实不管怎么吃，怎么用，黄瓜在我们生活中的地位也是一样的重要。那么对于黄瓜的功效，还有其他的吗?下面小编就来向大家说说黄瓜的功效
黄瓜是可以美容的瓜菜，经常食用或贴在皮肤上，能有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的减肥食物，但一定要吃新鲜黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐量高，反而会引起发胖。
黄瓜具有良好的食疗效果。黄瓜有降血糖的作用，黄瓜中的苦味素有抗癌的作用，《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。
黄瓜一般人群均可食用。适用量为每天1根(约100克)，不宜过多。黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果;黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿”全部丢掉;有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，都不要吃腌黄瓜;脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽的老人应少吃黄瓜。(展开) ��

主料

• 黄瓜 500g
• 胡萝卜 1根

辅料

• 老抽 1勺
• 醋 半勺
• 辣椒酱 1勺
• 海鲜露酱汁 1勺
• 香油 半勺