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胡萝卜莲藕骨头汤

爱吃鱼的猫

胡萝卜莲藕骨头汤

�� 莲藕中含有铁、钙等微量元素，以及植物蛋白、淀粉等营养成分，所以莲藕具有益气补血的作用，莲藕排骨汤的功效就具有益血生肌这一点了。常吃莲藕排骨汤这个菜品，能够起到补中养神，益气力的作用。汤中加入胡萝卜使营养价值更丰富。(展开) ��

食材

主料

莲藕 1截
胡萝卜 半根

辅料

猪骨头 适量
香菇少许
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
原料：胡萝卜半根，香菇少许，猪骨头适量，莲藕一截
配料：盐
2
猪骨头用开水焯一下捞也，香菇提前泡开切片，胡萝卜莲藕各切块
3
所有的材料准备好后倒入锅中
4
倒入适量的清水
5
加入少许的盐巴
6
盖上锅盖大火煮开压至20-30分钟
7
时间到了，即可开锅食用了

小贴士

无

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菜谱标签：汤晚餐汤炖

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