前几日做了小窝头,吃惯细粮的家人,很喜欢粗粮的韧劲和颗粒感。父母上了年纪,也有三高的问题,该多吃粗粮。我又用做窝头的方子加入黑豆,不仅降低胆固醇,还能补肾,微甜的口感做两餐间零食也不错。
芹菜麦饭
爱屋及乌炒玉米饼子
爱屋及乌蒸粗粮窝窝头
程程美食铺混合发面蒸饺
FreeLucky鸡丝炒玉米面条
FreeLucky苦苣玉米饼
FreeLucky刺五加叶鸡蛋饼
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爱屋及乌果干豆面饼
美美哒韭菜鸡蛋玉米饼
美美哒香甜玉米黑豆饼
美美哒杂面蛋饼
美美哒韭菜鸡蛋杂粮饼
美美哒蓝莓黄豆面贴饼子
美美哒玉米面双色馒头
飞翔de希望小白菜香菇素包
wangyoo2003粗粮饼干
spiegesq黑白芝麻酥
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