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榴莲煎饼
榴莲含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物和纤维素,另外还含有维生素A,维生素B,维生素C,维生素E,叶酸,烟酸,无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等,是一种营养密度高且均衡的热带水果。现代医学实验表明榴莲的汁液和果皮中含有的一种蛋白水解酶,可以促进药物对病灶的渗透,具有消炎和抗水肿、改善血液循环的作用

食材

主料
  • 面粉 150g
  • 榴莲肉 50g
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 榴莲煎饼步骤1
    1
    准备面粉
  • 榴莲煎饼步骤2
    2
    榴莲肉
  • 榴莲煎饼步骤3
    3
    胡萝卜切片搅成汁
  • 榴莲煎饼步骤4
    4
    胡萝卜汁过筛后倒入面粉调均匀
  • 榴莲煎饼步骤5
    5
    热油锅后倒入面粉糊,小火慢煎至干浆
  • 榴莲煎饼步骤6
    6
    将榴莲肉涂在面饼一面
  • 榴莲煎饼步骤7
    7
    翻转至另一面再煎至黄
  • 榴莲煎饼步骤8
    8
    浓香的榴莲煎饼完成

小贴士

来自 品口 美美哒 的作品 
菜谱标签:饼 煎 面食 饼

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